venerdì 7 ottobre 2016

CrossFit RMG riapre la stagione 2016-2017 con la Battaglia di Milano

Domani sabato 8 e Domenica 9 ottobre al Palazzetto dello Sport di Segrate (Milano)



CrossFit RMG parteciperàalla prima edizione della Battaglia di Milano - gara di CrossFit , organizzata da CrossFit Darsena, che vedrà sfidarsi 220 atleti (italiani e non) che hanno superato la fase di qualifica, su 10 categorie differenti.


"Abbiamo puntato le qualificazioni per la Battaglia di Milano, gara alla prima edizione, centrandole con 6atleti in 4 diverse categorie – spiega Simone Dalpozzo, Head Coach e Presidente di CrossFit RMG - Silvia Andraghetti , uscita di recente da un infortunio, si è preparata al meglio per gareggare con le atlete più forti nella categoria Elite (RX).

Stefania Ricci ed Elisa Mazzolini sfideranno e si sfideranno nella stessa categoria SCALED WOMAN. Adam Jmili, coach di RMG, cercherà di confermare la continua crescita che ha dimostrato in occasione delle ultime gare affrontate, sempre nella categoria SCALED MAN. E poi ci sono io, con l’obiettivo di centrare la finale , in una categoria (Master +35) sempre più competitiva.

Come sempre partiamo con la voglia di divertirci e fare bene. Ci siamo allenati al meglio nonostante qualche intoppo durante la preparazione. Mi spiace che il nostro “Skull” Federico Lionello non possa partecipare perché aveva dato il massimo per centrare la qualificazione. Sono convinto che anche questa volta i miei ragazzi terranno alto il nome di RMG! ”

http://www.labattagliadimilano.com/

L’associazione sportiva CrossFit RMG di Lugo, guidata da Simone Dalpozzo, si è costituita nel 2013, iscritta al registro del CONI e FIPE, vanta già diverse presenze con i propri atleti a gare nazionali e internazionali di CrossFit, e da quest’anno anche a gare di Pesistica Olimpica.

www.crossfitrmg.it - https://m.facebook.com/Crossfitrmg/

L’associazione sportiva CrossFit RMG si è costituita il 16 Ottobre 2013, è iscritta al registro del CONI al N. 216230 e al registro FIPEal n. 0807006 dal 26 agosto 2015.

L’Associazione, che è guidata da Simone Dalpozzo (presidente e head coach) e da Francesca Midena (responsabile dell’area amministrazione e comunicazione dell’ associazione) e che non ha finalità di lucro, è affiliata alla ASC Attività Sportive Confederali - Ente di promozione Sportiva riconosciuto dal CONI ed Ente di promozione sociale le cui Finalità Assistenziali sono riconosciute dal Ministero degli Interni, accettando incondizionatamente di conformarsi alle norme ed alle direttive del CONI, del ASC , della FIPE ed a tutte le disposizioni del medesimo Ente di promozione.

L’Associazione ha per scopo principale quello di favorire lo sviluppo delle attività sportive dilettantistiche fornendo adeguata assistenza ai propri associati e/o tesserati della Organizzazione Nazionale di appartenenza: ciò si realizza attraverso la promozione, la diffusione e l’esercizio di tutte le attività, sportive dilettantistiche nei vari settori ed in particolar modo nel fitness , nel CrossFit e nel sollevamento pesi, ancorché esercitate con modalità competitive e comprese le attività didattiche per l’avvio, l’aggiornamento ed il perfezionamento nelle attività sportive.

Il CrossFit è uno sport ovvero un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma di CrossFit , viene svolto all’interno di una struttura chiamata “box” e si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica.

L'atleta di CrossFit, seguendo l’ ”allenamento del giorno” o il “WOD”, deve padroneggiare i dieci punti fondamentali del fitness:

• Resistenza cardiorespiratoria: l'abilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno.
• Resistenza muscolare: l'abilità dei sistemi del corpo di elaborare, fornire, immagazzinare e utilizzare energia.
• Forza: l'abilità di un'unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza.
• Flessibilità: l'abilità di massimizzare l'arco di movimento di un'articolazione.
• Potenza: l'abilità di un'unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza massima per un tempo minimo.
• Velocità: l'abilità di ridurre il tempo di ripetizione di un movimento ripetuto.
• Coordinazione: l'abilità di combinare una serie di movimenti distinti in un unico movimento.
• Agilità: l'abilità di diminuire il tempo di transizione da una serie di movimenti a un'altra.
• Equilibrio: l'abilità di controllare la posizione del centro di gravità di un corpo in relazione alla sua base di supporto.
• Precisione: l'abilità di controllare un movimento in una direzione o a un'intensità specifica.

https://it.wikipedia.org/wiki/CrossFit

CrossFit RMGAssociazione Sportiva Dilettantistica
sede legale: Via Tomba 12, Lugo  sede operativa: Via Acquacalda 25, Lugo
simone@crossfitrmg.itwww.crossfitrmg.it – cell. 333-5218143

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