sabato 31 marzo 2018

Corso di Yoga e meditazione

Con Barbara Zanoni


In collaborazione con LE LASE Associazione culturaleA partire da lunedì 9 aprile: ogni lunedì, ore 18.30-19.45  c/o LuCoworQ - Corso Garibaldi, 55 - LUGO (RA)

Lo Yoga, dal sanscrito: 'unione, integrazione', è un insegnamento molto antico, originario dell'India, lo Yoga è una delle sei Darshana, o vie, i sistemi tradizionali ortodossi della filosofia induista.

Il lavoro si svolge su tre piani: corpo, respiro e mente ed è volto ad armonizzare ognuno di questi livelli per integrarne le funzioni, nell'ambito della persona, intesa come sistema organico complesso di materia ed energia, in cui l'anima si è incarnata.

La lezione si sviluppa come pratica, ovvero l'esperienza diretta delle Asana (o posizioni) e di alcune sequenze di asana, accompagnate da esercizi di Pranayama (o respiro armonico) e si conclude con un rilassamento finale.

Lo yoga è una pratica millenaria adatta a tutti gli esseri umani, che permette a ciascuno di sviluppare un percorso di coscienza personale adeguato alle proprie condizioni di partenza nell'agio e nell'organicità della respirazione integrata alla postura, al movimento e alla meditazione. 

INFO: Barbara Zanoni 338.1537399
barbara_zanoni@libero.it www.barbarazanoni.com

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